子どもと育ちあうママ・パパを応援！
音楽で♪おててで✋コミュニケーション！
袋井浜松の音楽療法士＆ベビーサイン講師
かねもとなつきです。
今年、ついに花粉症デビューしたと思っていました。
というか、デビューはしていると思います。めちゃくちゃくしゃみが連続で出るときがあるし…
が！
一番ひどいときは
・かんでもかんでもタレ流れてるくる鼻水
・何をしててもしてなくても滲んでくる涙
・涙がでまくってるから、常に目やにでカピカピの目
という状態でした。
ついにきてしまったかぁ……と諦めていたのですが…
ふと、最近ちょこちょこ気にしている東洋医学的な見方だと、花粉症ってどういう扱いになるんだろうか？
と疑問に思い調べてみました。
花粉症 東洋医学
で検索をかけると…
水毒
というワードが。
専門家でもなんでもないので、詳しくはきちんと調べて頂きたいですが、私の解釈だと
「必要以上の水分を溜め込んでて、尿や汗など適切なカタチで出しきれない分が鼻水とかになって出てきている」
と、私は解釈しました。
これをみて、私は思い当たることが…！！
昨年までと今年の私で違うところ…
倍以上にお茶を飲んでいる！！！
ここ数年、これは私の現状に合うかなぁと思って飲み続けているお茶があって、ここ数ヶ月はさらにもう一ついいかも！と思うものがあり、さらに健康に関するもののどこを見ても「水分とれー」とあるので、2種類のお茶をどちらもティーポットで淹れて一日かけて飲んでいました。
だけど…2種類飲み切るのは若干、むりやり感も感じていました。
そして、水毒というワードをみて、まず昨年同様、一日一種類のお茶だけに戻してみました。（それだけで、接種する水分量が約半分になります！）
すると………
・鼻水ほとんどない！
・涙でない！
・涙出ないから目やにカピカピもない！
と
嘘みたいにつらい症状がなくなりました。
本来水分は、汗と尿でほとんど出るべきものだそう。
代謝とか、運動量とか次第で人それぞれ必要な水分量が違うそう。
もともと私は、朝500mlペットボトル買っても夜家についても残ってるくらい飲まない人。
飲む習慣がないし、おそらくそれでなんとかなっちゃうくらいの身体。
さすがにそれはよくない…と、もう少し飲むようになりましたが、やっぱり急に飲むようになったらおかしくなるんですねー。
身体にいい！
と書いてあってもそれが自分にいいのかは人それぞれ。
適度な水分量、花粉症で悩んでる方は少し意識してみると変わる場合もあるかも？？
コメント